KPR-therapie bij het Restless Legs Syndroom.
Bij rusteloze benen is er een sterke drang om de benen constant te bewegen.
Bij rusteloze benen is er een sterke drang om de benen constant te bewegen.
Rusteloze benen, ook wel restless legs syndrome (RLS) genoemd, is een neurologische aandoening waarbij je een onbedwingbare drang hebt om je benen te bewegen. De onrust gaat meestal gepaard met een onaangenaam of kriebelend gevoel. De klachten treden vooral op in rust, ’s avonds of ’s nachts. Het bewegen van de benen geeft een tijdelijke verlichting. In sommige gevallen heeft men ook last van rusteloze armen.
De klachten bij RLS worden op uiteenlopende manieren beschreven:
De KPR-therapie richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans in het lichaam door het bekken in een neutrale stand te brengen. Bij een aantal mensen met RLS is er sprake van spierspanning, bekkenscheefstand of verstoringen in de lichaamshouding die de klachten verergeren. Door deze verstoringen te corrigeren, kan het zenuwstelsel tot rust komen en de spierspanning in de benen afnemen.
Heeft u last van onrustige benen en al verschillende behandelingen en therapieën uitgeprobeerd zonder resultaat? De KPR-therapie kan voor u een oplossing zijn.
Er is veel onderzoek gedaan naar de oorzaak van de klachten. Er zijn verschillende oorzaken te vinden waardoor de klachten zich kunnen ontwikkelen. En vaak is er ook geen eenduidige oorzaak te vinden.
Mogelijke oorzaken van onrustige benen zijn onder meer:
Erfelijkheid (komt vaak in families voor)
IJzertekort of bloedarmoede
Zwangerschap (vooral in het derde trimester)
Aandoeningen zoals nierproblemen, diabetes of schildklierproblemen
Gebruik van bepaalde medicijnen (bijv. antidepressiva of antipsychotica)
Alternatieve behandelvormen zoals osteopathie of KPR-therapie kunnen helpen als er sprake is van spierspanning of een scheefstand van het bekken
In sommige gevallen kan medicatie helpen (via de huisarts of neuroloog)
Laat je bloed controleren op ijzertekort
Zorg voor regelmatige beweging overdag
Beperk cafeïne, alcohol en nicotine
Probeer een vast slaapritme aan te houden